Tác dụng tuyệt vời của yến sào đối với thai phụ thì không còn gì phải bàn cãi. Tuy nhiên, bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy để có hiệu quả tốt nhất thì còn khá nhiều người chưa biết rõ về vấn đề này.
Bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy là thắc mắc phổ biến của rất nhiều chị em phụ nữ đang mang thai. Có nhiều ý kiến tranh luận về vấn đề này. Chúng ta cùng tìm câu trả lời trong bài viết này nhé!
Công dụng của yến sào với bà bầu
Trước khi tìm hiểu bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy, bạn cần biết công dụng của món ăn này. Theo các phân tích khoa học hiện đại thì trong tổ yến có chứa 50 – 60% protein, 18 loại axit amin, khoáng chất, Carbohydrat và các chất dinh dưỡng khác.
Protein, Axit amin, khoáng chất và Carbohydrat đều là các thành phần dinh dưỡng quan trọng của cơ thể. Đặc biệt là sắt và canxi hỗ trợ đắc lực cho việc hình thành khung xương và tạo máu của bé từ trong bụng mẹ.
Chúng thúc đẩy sự hình thành, phát triển và tái tạo tế bào, cung cấp năng lượng cho cơ thể, tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng khác.. Ngoài ra, trong tổ yến hầu như không có chất béo và đặc tính của tổ yến không nóng cũng không mát.
Yến tốt cho sức khỏe nhiều đối tượng trong đó có các mẹ bầu. Trong giai đoạn này nếu bạn không cung cấp đủ lượng canxi thì sẽ dẫn tới tình trạng bé còi xương, chậm lớn. Hơn nữa, do quá trình nuôi thai, canxi từ mẹ truyền sang con nên bạn rất có thể sẽ bị đau lưng ngay trong thai kỳ và ảnh hưởng đến suốt cuộc đời về sau này.
Yến sào giúp mẹ bầu cân bằng tâm lý, giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng, chống trầm cảm và nhạy cảm lúc mang thai, giúp mẹ bầu khỏe mạnh tràn đầu sức sống. Không chỉ vậy, Colagen trong yến sào giúp tái tạo mô, cơ làm cho da trắng mịn hồng hào, chống rạn da trong quá trình phù nề.
Bổ sung sinh dưỡng cho mẹ bầu thường xuyên chán ăn, bỏ ăn đặc biết ốm nghén ăn uống không được, ngủ ngon và có tâm trạng tốt. Bổ sung Canxi và Sắt không chỉ tốt cho mẹ bầu mà còn giúp phát triển khung xương là tiền đề cho sự phát triển sau này.
Omega 3, DHA có trong yến sào giúp bé phát triển trí não, tăng cường thị giác, đây là những chất mà cơ thể không tự sản sinh được hoặc khó tự sản sinh được. Đặc biệt chất Trytophan giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và cân bằng.
Không những thế, dùng tổ yến khi mang bầu còn giúp bạn tăng cường sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch, tránh mắc các bệnh thời tiết như cảm, cúm,…ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của hai mẹ con.
Vậy bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy thì tốt?
Bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy?
Bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy thai kỳ? Theo các tài liệu Đông y chép lại, yến sào có tính hàn, vị ngọt, đặc biệt tốt trong việc điều trị cảm cúm, kiện tỳ dưỡng huyết, bổ thận sinh tinh,…vì vậy từ tháng thứ 3 bà bầu mới nên ăn yến sào.
Bởi lẽ, lúc này thai đã vào tổ, bé nằm chắc chắn trong bụng mẹ, không còn lỏng lẻo như khi mới hình thành, nên tính hàn của tổ yến cũng không thể ảnh hưởng xấu tới cả mẹ và bé.
Theo nhiều lương y, khi mang thai, cơ địa bà bầu thay đổi khá thất thường nên nếu đang trong thời kỳ nghén thì không nên dùng yến sào để tránh tác dụng phụ.
Trong khi đó, 3 tháng đầu tiên của thai kỳ là thời gian bà bầu cần chăm sóc và giữ gìn sức khỏe cẩn trọng nhất. Những tháng đầu tiên của thai kỳ sức khỏe người mẹ thường bị giảm súc do ảnh hưởng của các triệu chứng ốm nghén, ăn ngủ không ngon, ngủ không yên nên tổ yến là một giải pháp rất tốt cho việc bổ sung chất dinh dưỡng.
Bạn nên xem:
Mẹ bầu dùng yến như thế nào?
1. Từ 3 – 7 tháng
Bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy và ăn như thế nào thì tốt? Giai đoạn này mẹ bầu ăn uống đủ chất và bổ sung thêm dinh dưỡng.
Khi mới sử dụng yến lần đầu mẹ bầu nên thử với một lượng vừa phải khoảng 1-2 gram yến khô cho mỗi ngày. Nếu cơ thể không có phản ứng gì thì tăng dần lượng sử dụng trung bình 3 – 5 gram. Trường hợp mẹ bầu cơ thể yếu quá, nghén nhiều không ăn uống được dùng khoảng 7 gram mỗi ngày. Một tháng mẹ bầu nên dùng 100 gram yến.
Thai nhi từ 12 tuần tuổi đã hình thành gần như đầy đủ các cơ quan quan trong như não bộ, hệ tim mạch, hô hấp, giới tính, …. Đây là giai đoạn phát triển nhất của bé, mẹ cần cung cấp lượng dinh dưỡng gấp 3 lần bình thường, tập trung vào các nhóm như Protein, axit amin, các chất xơ và các vi chất như caxi, sắt, magie,…
Đây là giai đoạn mẹ bầu cần bổ sung yến sào nhằm cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết, giúp cho thai nhanh phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn.
Khi cung cấp đầy đủ dưỡng khả năng tăng cường chức năng phổi, hệ miễn dịch của bé cũng được nâng cao. Đặc biệt, yến sào chứa hơn 50% protein, và các vi chất đóng vai trò quan trong cho việc sản xuất sữa mẹ, chuẩn bị cho giai đoạn nuôi con sau này.
Bên cạnh đó, yến sào giúp mẹ bầu ngủ ngon, giảm sự mệt mỏi và khó chịu do thay đổi nội tiết tố khi mang thai, chất colagen trong yến sào giúp chống rạn da và làm cho da mặt sáng mịn và hồng hào.
2. Từ 8 – 9 tháng
Giai đoạn này mẹ bầu giảm lượng yến sào xuống. Mỗi ngày mẹ bầu nên dùng 4 gram yến, trung bình khoảng 60 gram yến/ tháng.
Lúc này thai nhi đã phát triển đầy đủ các cơ quan trong cơ thể và bắt đầu tăng trọng lượng cần thiết để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ.
Giai đoạn này mẹ vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi đặc biệt là canxi để bé cứng cáp hơn. Mẹ bầu vẫn duy trì sử dụng yến sào, tuy nhiên cần phải theo dõi trọng lượng của bé để có sự điều chỉnh phù hợp về dinh dưỡng cả mẹ và con.
Một số người cho rằng tổ yến có tính mát, nếu mẹ bầu dùng trong thai kỳ có thể khiến trẻ bị hen suyễn sau khi sinh hay thậm chí làm tăng khả năng bị dị ứng ở trẻ về sau. Song, các chuyên gia đông y đã phủ nhận quan điểm này. Hiện chưa có tài liệu cũng như cơ sở khoa học nào khẳng định điều trên, do vậy câu trả lời cho vấn đề bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy tốt nhất vẫn là sau 3 tháng đầu mang thai vì chị em nên an tâm khi dùng yến bồi bổ sức khỏe.
Muốn Mua Yến Thật – Đến Ngay Yến Sào Nhà Mình
Công ty TNHH Sản Xuất – Thương Mại Yến Sào Nhà Mình – Là đơn vị trực tiếp nuôi, khai thác, sản xuất và cung cấp các sản phẩm từ Yến Sào đảm bảo an toàn – uy tín – chất lượng với giả cả phải chăng. Chúng tôi cung cấp các sản phẩm như: Tổ yến thô; Yến Sào rút lông; Yến sào tinh chế cao cấp; Yến sào vụn đắp tổ; Yến sào vụn baby; Chân yến sào tinh chế; Yến tươi…
Ngoài ra chúng tôi còn cung cấp Yến hũ chưng sẳn giành cho những người sành ăn yến nhưng không có thời gian chế biến hay muốn đi biếu tặng người thân gồm các vị: Yến chưng đường phèn; Yến chưng hạt chia; Yến chưng táo đỏ; Yến chưng hạt sen; Yến chưng đông trùng hạ thảo; Yến chưng kỷ tử…
Yến Sào Nhà Mình là món quà gửi gắm sự yêu thương, nâng niu sức khỏe cho chính bạn, cho người thân yêu của bạn. Hiện Công ty Yến Sào Nhà Mình đang vận hành và khai thác 5 nhà yến tại Ninh Thuận, Khánh Hòa nên sản phẩm bảo đảm 100% an toàn, chất lượng. Quý khách sẻ yên tâm khi chọn lựa sản phẩm yến sào của chúng tôi. Chúng tôi cam kết sẽ đem đến quý khách hàng những sản phẩm và dịch vụ với chất lượng tốt nhất.
CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT – THƯƠNG MẠI YẾN SÀO NHÀ MÌNH
- Địa chỉ: Khu Tái định cư Thành Hải, Thôn Cà Đú, Xã Thành Hải, TP. Phan Rang-Tháp Chàm, Tỉnh Ninh Thuận, Việt Nam
- Mã số doanh nghiệp: 4500655139 đăng ký lần đầu ngày 13 tháng 04 năm 2022
- Hotline: 0989.458.515 – 0984.699.878
- Facebook: Yến Sào Nhà Mình
- Email: yensaonhaminh@gmail.com
