Với thành phần chứa nhiều dưỡng chất bao gồm protein, 18 loại acid amin cùng các vi chất khác, tổ yến được xem là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng cho sức khoẻ. Tổ yến có tác dụng trực tiếp đến nhiều bộ phận của cơ thể, có thể sử dụng cho hầu hết mọi đối tượng. Tuy nhiên, vì đây là thực phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên nên hiệu quả của nó khá chậm so với các loại thực phẩm hoá học khác. Nhiều người vì thế mà tăng cường tần suất sử dụng tổ yến với mong muốn phát huy tác dụng nhanh chóng. Ăn tổ yến rất tốt, nhưng ăn nhiều có tốt không? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây để biết cách sử dụng tổ yến hiệu quả và an toàn.
Tác dụng của tổ yến
Tổ yến chứa các acid amin mà cơ thể không tự tổng hợp được. Cùng với đó là các vi chất như canxi, kali, magie, kẽm, tác động trực tiếp đến cơ thể. Nếu ăn tổ yến thường xuyên và đều đặn, cơ thể sẽ được cung cấp lượng dưỡng chất thiết yếu một cách đều đặn, đảm bảo sức khoẻ và sự phát triển của nhiều bộ phận.
Ăn tổ yến giúp hệ hô hấp được ổn định nhờ vào tác dụng dưỡng âm, bổ phế, giảm ho. Các thành phần của tổ yến gây ức chế phản ứng dị ứng của đường hô hấp, hạn chế tình trạng viêm đường hô hấp cấp. Nhờ đó, cải thiện chức năng hô hấp, ho đờm, hen suyễn.
Mangan, đồng, kẽm chứa trong tổ yến có tác dụng an thần, bổ não và tăng cường trí nhớ. Hệ thần kinh được ổn định và giúp giấc ngủ sâu hơn.
Các acid amin có trong tổ yến hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả, hạn chế nhiễm các bệnh truyền nhiễm. Sức đề kháng tăng cường, cơ thể luôn cảm thấy khoẻ khoắn và tràn đầy năng lượng.
Vi chất crom trong tổ yến tăng cường vị giác, kích thích khả năng chuyển hoá chất dinh dưỡng. Ăn tổ yến thường xuyên giúp hệ tiêu hoá ổn định, bữa ăn ngon miệng hơn và sức khoẻ được nâng cao một cách toàn diện.
Bà bầu ăn tổ yến thường xuyên sẽ giúp hệ miễn dịch được tăng cường. Các bệnh truyền nhiễm bị hạn chế xâm nhập, giúp thai nhi phát triển khoẻ mạnh hơn. Các acid amin trong tổ yến đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo da, phát triển tế bào, giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp sau sinh. Vi chất có trong tổ yến hỗ trợ sự phát triển trí tuệ của thai nhi, đảm bảo sự phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí óc.
Tổ yến có chứa các chất giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin cho cơ thể. Hai chất này đóng vai trò chính trong việc tái tạo tế bào, làm cho làn da sáng ngời hơn. Do đó, chị em phụ nữ thường ăn tổ yến để trẻ hoá làn da, ngăn ngừa lão hoá.
Ăn nhiều tổ yến có tốt không? Ăn bao nhiêu là đủ?
Tổ yến là thực phẩm bổ dưỡng có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên. Những tác dụng của món ăn này cần có đủ lượng và lâu để phát huy tính hiệu quả. Đối với những đối tượng khác nhau, tổ yến cần khoảng thời gian khác nhau để phát huy tác dụng.
- Với người có điều kiện sức khoẻ bình thường, ăn tổ yến khoảng 2-3 lần mỗi tuần, mỗi lần khoảng 3gr là đủ. Cơ thể sẽ được cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể thực hiện chức năng của nó hiệu quả hơn.
- Người già có thể ăn tổ yến khoảng 3 lần mỗi tuần để tăng cường sức đề kháng. Hệ thần kinh cũng sẽ ổn định hơn để giấc ngủ trở nên dễ dàng hơn. Xương và khớp được bổ sung canxi để hạn chế các triệu chứng do tuổi tác.
- Trẻ em nên ăn tổ yến khoảng 2-3 lần mỗi tuần, mỗi lần khoảng 1-2gr yến khô. Tuy nhiên, bố mẹ nên cho trẻ ăn khoảng 1 lần mỗi tuần trước để thử phản ứng của trẻ với yến. Sau đó tăng dần tần suất lên 2-3 lần.
- Người ốm hoặc người đang trong quá trình hồi phục sức khoẻ nên ăn tổ yến mỗi ngày, mỗi lần khoảng 2-3gr. Chỉ sau một vài lần ăn tổ yến, cơ thể sẽ có sự hồi phục rõ rệt mà người bệnh có thể cảm nhận được. Duy trì ăn tổ yến đến khi thể trạng hồi phục sẽ mang lại nhiều tác dụng hữu hiệu.
Bạn nên xem: Tác Dụng Của Tổ Yến Đối Với Người Già, Những Lưu Ý Khi Sử Dụng
Ăn tổ yến nhiều có tốt không?
Ăn nhiều tổ yến có tốt không? Mặc dù tổ yến có rất nhiều tác dụng hữu hiệu với cơ thể nhưng ăn quá nhiều tổ yến sẽ dẫn đến các hệ luỵ không mong muốn. Với thực phẩm thiên nhiên như tổ yến, cần ăn lượng vừa đủ và duy trì thường xuyên để đạt được hiệu quả mong muốn.
Một chén tổ yến chưng chứa lượng lớn dưỡng chất cho cơ thể. Việc ăn quá nhiều và quá thường xuyên hơn mức cần thiết sẽ khiến cho lượng dưỡng chất đó bị dư thừa, cơ thể không hấp thụ được toàn bộ. Ngoài ra, các chất dư thừa sẽ ảnh hưởng đến một số cơ quan trong cơ thể, điển hình như hệ tiêu hoá vì phải làm việc quá sức, hoặc các cơ quan nội tạng khác khi phải tích luỹ các chất dư thừa.
Một số trường hợp không thể ăn yến mà bạn cần lưu ý để tránh tiền mất tật mang. Mẹ bầu chỉ nên ăn tổ yến từ tháng thứ 4 thai kỳ trở đi. Trong 3 tháng đầu, thai nhi chỉ vừa mới phát triển. Lượng dưỡng chất quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến quá trình hình thành và phát triển của thai nhi. Trẻ em dưới 12 tháng tuổi không nên ăn tổ yến. Hệ tiêu hoá của bé lúc đó còn chưa được hoàn thiện. Ăn tổ yến với lượng dưỡng chất quá nhiều sẽ khiến bé không tiêu hoá được, ảnh hưởng đến việc hấp thụ thức ăn về sau này của bé.
Tổ yến là thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ nhưng tác dụng của nó cần thời gian để phát huy. Bạn không nên nóng vội chờ đợi vào tác dụng và sử dụng quá nhiều tổ yến. Không chỉ lãng phí mà sức khoẻ và cơ thể cũng bị ảnh hưởng.
Muốn Mua Yến Thật – Đến Ngay Yến Sào Nhà Mình
Công ty TNHH Sản Xuất – Thương Mại Yến Sào Nhà Mình – Là đơn vị trực tiếp nuôi, khai thác, sản xuất và cung cấp các sản phẩm từ Yến Sào đảm bảo an toàn – uy tín – chất lượng với giả cả phải chăng. Chúng tôi cung cấp các sản phẩm như: Tổ yến thô; Yến Sào rút lông; Yến sào tinh chế cao cấp; Yến sào vụn đắp tổ; Yến sào vụn baby; Chân yến sào tinh chế; Yến tươi…
Ngoài ra chúng tôi còn cung cấp Yến hũ chưng sẳn giành cho những người sành ăn yến nhưng không có thời gian chế biến hay muốn đi biếu tặng người thân gồm các vị: Yến chưng đường phèn; Yến chưng hạt chia; Yến chưng táo đỏ; Yến chưng hạt sen; Yến chưng đông trùng hạ thảo; Yến chưng kỷ tử…
Yến Sào Nhà Mình là món quà gửi gắm sự yêu thương, nâng niu sức khỏe cho chính bạn, cho người thân yêu của bạn. Hiện Công ty Yến Sào Nhà Mình đang vận hành và khai thác 5 nhà yến tại Ninh Thuận, Khánh Hòa nên sản phẩm bảo đảm 100% an toàn, chất lượng. Quý khách sẻ yên tâm khi chọn lựa sản phẩm yến sào của chúng tôi. Chúng tôi cam kết sẽ đem đến quý khách hàng những sản phẩm và dịch vụ với chất lượng tốt nhất.
CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT – THƯƠNG MẠI YẾN SÀO NHÀ MÌNH
- Địa chỉ: Khu Tái định cư Thành Hải, Thôn Cà Đú, Xã Thành Hải, TP. Phan Rang-Tháp Chàm, Tỉnh Ninh Thuận, Việt Nam
- Mã số doanh nghiệp: 4500655139 đăng ký lần đầu ngày 13 tháng 04 năm 2022
- Hotline: 0989.458.515 – 0984.699.878
- Facebook: Yến Sào Nhà Mình
- Email: yensaonhaminh@gmail.com
