Yến sào là thực phẩm giàu dinh dưỡng, bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, tăng sức đề kháng, giúp bạn vui, khỏe. Người bệnh tiểu đường có ăn yến được không? Nếu được thì cách chưng yến sào cho người tiểu đường thế nào?… Để giải đáp thắc mắc, mời bạn đọc cùng Yến Sào Nhà Mình theo dõi bài viết bên dưới!
Cách chưng yến cho người tiểu đường
Lợi ích của yến đối với người bệnh tiểu đường
Người tiểu đường có nên ăn yến sào? Tổ yến chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể như các loại khoáng chất, 18 loại axit amin và nhiều vi chất khác nhau…
Cụ thể như:
- Aspartic acid, Proline, Valine: tốt cho sự phục hồi, tăng trưởng các mô cơ và tế bào trong cơ thể.
- Threonine, Alanine: hỗ trợ cho hoạt động gan, tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy hấp thụ chất dinh dưỡng.
- Leucine, Soleucine: axit amin quan trọng và cần thiết cho việc phục hồi sức khỏe, còn giúp điều tiết lượng đường trong máu,….
- Acid syalic và tyrosine: phục hồi các vết thương khi bị chấn động bên ngoài, nhiễm độc.
Yến sào có các công dụng:
- Cải thiện trí nhớ, phát triển trí não
- Tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch để chống lại các tác động từ môi trường như khí hậu, thực phẩm bẩn.
- Cắt giảm các triệu chứng đau nhức, mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt.
- Đặc biệt đối với phụ nữ: chống lão hoá, làm đẹp da
- Còn đối với phái mạnh: tăng cường sinh lý
Xem thêm:
Những lưu ý dành cho người bệnh tiểu đường khi ăn yến
Người tiểu đường khi ăn yến cần lưu ý những yếu tố gì? Để đạt hiệu quả cao, người bệnh tiểu đường cần lưu ý:
- Để đảm bảo sức khỏe và hỗ trợ cải thiện hiệu quả bệnh tiểu đường, người bệnh cần ăn nguyên liệu không chứa nhiều tinh bột, đường,…
- Khi chế biến yến sào, nên kết hợp với các loại nguyên liệu phù hợp như thịt nạc, trứng, rau củ nhiều chất xơ,… để tạo thành những món ăn giàu dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể.
- Nên mua tổ yến sào ở những nơi uy tín để đảm bảo chất lượng, an toàn cho sức khỏe.
Cách chưng yến táo tàu cho người bệnh tiểu đường
Cách chưng yến dành cho người tiểu đường có khó không? Đây là cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay sau đây:
Nguyên liệu gồm:
– Yến sào.
– Táo tàu đỏ (khoảng 6 – 9 trái).
– Gừng tươi.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Ngâm yến trong khoảng thời gian 30 phút, đến khi yến nở mềm rồi rửa sạch lại và để ráo.
- Bước 2: Táo tàu đỏ khô rửa sạch, ngâm với nước ấm. Khi thấy táo nở ra thì vớt để ráo nước.
- Bước 3: Cho táo và chén nước lọc vào nồi, đun sôi, sau đó vặn nhỏ lửa cho đến khi táo chín mềm. Gừng làm sạch, thái lát mỏng.
- Bước 4: Cho yến sào đã làm sạch, táo, gừng vào một cái thố. Đổ nước ngập 8/10 sau đó đem chưng cách thủy 20 phút.
Cách nấu cháo yến cho người tiểu đường
Nguyên liệu gồm:
- 4g tổ yến tinh chế
- ½ bát gạo mầm
- 20g thịt bằm
- Gia vị, hành ngò
Cách thực hiện:
- Bước 1: Ngâm yến khoảng 30 phút cho yến nở mềm, sau đó rửa sạch với nước rồi để ráo.
- Bước 2: Chưng cách thủy phần yến đã chuẩn bị trong thời gian 20 phút.
- Bước 3: Gạo mầm ngâm nước sạch 40 phút rồi đem nấu cháo cho nở đều, nêm gia vị vừa ăn.
- Bước 4: Thêm thịt bằm vào cháo, khuấy đều rồi cho yến đã chưng vào là có thể thưởng thức được rồi.
Ngoài các món trên, bạn có thể chế biến yến sào thành các món như gà ác hầm tổ yến, canh tổ yến hạt sen,…
Xem thêm:
- Hướng Dẫn Nấu Cháo Tổ Yến Bồi Bổ Cho Người Bệnh Đúng Cách
- 3 Cách Làm Yến Chưng Kỷ Tử Thơm Ngon, Bồi Bổ Sức Khỏe
Những thời điểm sử dụng tổ yến có hiệu quả cao nhất
Để phát huy tối đa công dụng của yến sào, bạn cần sử dụng nó vào các thời điểm vàng sau đây:
- Buổi sáng: đây là lúc thích hợp nhất để thu nạp thêm các chất dinh dưỡng khác. Bạn có thể chế biến yến sào thành súp hoặc chè cho món ăn buổi sáng.
- Giữa 2 bữa ăn chính (trưa – chiều): Thời điểm này, cơ thể bạn đã bắt đầu đói bụng do dạ dày đã tiêu hóa hết thức ăn. Vì vậy, việc bạn bổ sung thêm yến sào lúc này là rất hiệu quả.
- Buổi tối trước khi đi ngủ: Ăn yến sào trước lúc ngủ sẽ rất tốt cho bạn hấp thu các chất dinh dưỡng từ yến sào. Bạn nên ăn yến sào trước 30 phút khi đi ngủ. Để hiệu quả, bạn có thể nấu các món nhẹ như súp yến hoặc chè tổ yến…
Với những chia sẻ ở bài viết trên, chắc hẳn bạn đã biết cách chưng yến sào cho người tiểu đường. Để cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả, bạn cần xây dựng chế độ ăn hợp lý, cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, hạn chế các món ăn chứa nhiều tinh bột, đường,…
Muốn mua yến thật – Đến ngay Yến Sào Nhà Mình
Công ty TNHH Sản Xuất – Thương Mại Yến Sào Nhà Mình – Là đơn vị trực tiếp nuôi, khai thác, sản xuất và cung cấp các sản phẩm từ Yến Sào đảm bảo an toàn – uy tín – chất lượng với giả cả phải chăng. Chúng tôi cung cấp các sản phẩm như: Tổ yến thô; Yến Sào rút lông; Yến sào tinh chế cao cấp; Yến sào vụn đắp tổ; Yến sào vụn baby; Chân yến sào tinh chế; Yến tươi…
Yến Sào Nhà Mình là món quà gửi gắm sự yêu thương, nâng niu sức khỏe cho chính bạn, cho người thân yêu của bạn. Hiện Công ty Yến Sào Nhà Mình đang vận hành và khai thác 5 nhà yến tại Ninh Thuận, Khánh Hòa nên sản phẩm bảo đảm 100% an toàn, chất lượng. Quý khách sẻ yên tâm khi chọn lựa sản phẩm yến sào của chúng tôi. Chúng tôi cam kết sẽ đem đến quý khách hàng những sản phẩm và dịch vụ với chất lượng tốt nhất.
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT – THƯƠNG MẠI YẾN SÀO NHÀ MÌNH
- Địa chỉ: Khu Tái định cư Thành Hải, Thôn Cà Đú, Xã Thành Hải, TP. Phan Rang-Tháp Chàm, Tỉnh Ninh Thuận, Việt Nam
- Mã số doanh nghiệp: 4500655139 đăng ký lần đầu ngày 13 tháng 04 năm 2022
- Hotline: 0989.458.515 – 0984.699.878
- Facebook: Yến Sào Nhà Mình
- Email: yensaonhaminh@gmail.com
